1、选购前的“硬核”排查

看价格与渠道。一分钱一分货。如果牛羊肉的价格远低于市场均价（例如9.9元一斤的牛肉卷），大概率是鸭肉冒充或碎肉拼接的。尽量选择正规超市、品牌专柜或证照齐全的农贸市场购买。

查“身份证”与配料表。

生鲜肉：购买时留意商家是否公示《动物检疫合格证明》和《肉品品质检验合格证明》，正规肉品胴体上会有清晰的检疫印章。

预包装肉卷/肉排：务必翻看背后的配料表。真牛羊肉的配料表通常只有“牛肉”或“羊肉”；如果出现了“鸭肉”、“鸡肉”、“大豆蛋白”、“卡拉胶”、“食用胶”等字眼，那就是重组肉或混合肉。

2、生鲜肉与肉卷的“望闻问切”

望外观与纹理。

真肉（原切）：肌肉和脂肪的分布自然连贯，像大理石一样交织在一起（大理石纹）。牛肉通常呈深红色，羊肉呈粉红色，色泽自然柔和。

假肉/拼接肉：肥瘦界限分明，脂肪像是“贴”在瘦肉上的，一捏就容易分离。如果是鸭肉冒充的，颜色往往偏粉红且发白，脂肪分布杂乱无章。

闻气味

真肉：凑近闻有淡淡的、自然的牛羊肉腥味或膻味，不刺鼻。

假肉：膻味很淡，甚至没有味道，或者带有明显的化学香精味、酸败味。

摸手感

真肉：表面微干或微湿润，摸起来不粘手，按压后肉质紧实，能迅速回弹。

假肉/注水肉：表面湿滑、粘手，按压后回弹慢甚至无法回弹。用纸巾贴在肉的切面上，如果纸巾迅速湿透且容易烂，很可能是注水肉。

3、下锅后的“终极考验”

如果买的时候没看出来，下锅煮一煮，真假立现：

看散不散

真牛羊肉卷肌肉纤维连贯，下锅涮煮后依然保持完整；假肉卷（拼接肉）因为缺乏连贯的肌肉纤维，一下锅就容易散开，甚至碎成渣。

看汤浑不浑

真肉涮煮后，汤底相对清亮，浮沫较少；假肉或拼接肉下锅后，汤底会迅速变得浑浊发白，并产生大量异常的浮沫。

尝口感

真肉嚼起来有明显的肉纤维感，越嚼越香；假肉吃起来口感发柴、发硬，或者像吃丸子一样粉糯，缺乏肉的嚼劲。

掌握以上这些技巧，基本就能避开市面上绝大多数的“假牛羊肉”陷阱，放心享受美味啦！一旦发现购买的产品存在质量问题或食用后出现不适症状，可拨打12315热线及通过全国12315平台向市场监督管理部门投诉举报，依法维护自身合法权益。